この記事では、テレワークでずっと座りっぱなしできつい、辛い、という方に向けて、テレワークの集中力を高めるために、FlexiSpot電動式スタンディングデスク脚を使ってデスクをDIYする方法を写真解説します。DIYで作るので昇降デスクとしてはコスパ良く、デザイン良く、機能良くの３方良しのデスクとなりますので是非ご参考にしてください。
テレワークは座りっぱなしで疲れてしまい、集中力が切れる問題
まずはこちらが現状の在宅ワーク部屋です。何度か雑誌にも掲載いただきました。
とっても快適なんですが、ずっと座っていると運動不足にもなるし、
腰の負担もきついて、、、
FlexiSpot 電動式スタンディングデスク脚を購入
そこで、今回Amazonで購入したのがこちら、
FlexiSpotの電動式スタンディングデスク脚です。
ポチップ
YouTubeでもいろいろ見たのですが、こちらのメーカーの脚がDIYデスクとしてよく紹介されていたのでポチッと(^◇^;)
拘ったのは電動式であると言うこととブラックであること。
その他高さをセットするとワンタッチでその高さに自動で上がったり下がったりなどの機能が付いている物もありましたが、私には不要ですね。できるだけ不要な機能は外してコスパも良く。
DIYでスタンディングデスクを作る！組み立て開始
まずは現状のデスクの足を外さないとね。
ちなみにこの脚もとてもかっこいいので別のところで再利用します。
デスクのDIYにはオススメします。
ポチップ
恒例の箱チェック！！
綺麗に収納されていて嬉しいです。
中身を取り出していきます。
ネジがこのようにわかりやすく分類されているととても助かります。
六角レンチも３種類も入っていました。
まずは脚をレンチで留めていきます。
そして、ドーンとひっくり返してビスで留めていきます。
あとはスイッチ系を取り付けます。
とっても簡単にできます。30分くらいでしょうか。
簡単だけど、、重い、、、持ち上げるの大変、、
はーい。全て取り付けたので完成。
元に戻しますか。
FlexiSpot電動式スタンディングデスク脚で作ったスタンディングデスクの完成
おおお、かっこいい脚！！いいね。
若干隣のデスクト高さが合わなかったが、、、まあいいです。
この昇降ボタンを押すと
上昇した〜！！やった〜！
動きもすごくスムーズ。
パソコンとモニター置いているから後ろに倒れないか心配だったけど全く問題ない！！
スタンディングデスクのベストな高さは？
座って使うデスクの高さは大体70㎝〜73㎝くらいがベストです。
では、
立って使うときは？
概ね自分の肘を置いて直角90度くらいがいいかなと思っています。
そうすると身長177㎝の私は105㎝くらいがベストでした。
人によって違うと思うのでいろいろ試してみるのがいいと思います。
スタンディングデスクを使っていく中で、よく言われるのが、
足が疲れる、、ということ。
そうですね。大体1時間が限界ではないでしょうか？
靴を履いてないので足裏が結構痛くなります。
そこで、私の場合は椅子の座面クッションを下に敷くことにしました。
この座面クッションはAmazonでオススメのモノを買いましたが低反発でかなりいいですよ。
さらに、座った時の姿勢が崩れないようにフットレストも購入したのですが、
これは本当に素晴らしいです。
足が崩れにくいのです。おまけに滑りにくく安定性が高いです。
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最後にテーブルマットです。
こちらもあるととても気持ちがいいです。
机の上に肘や腕を置いたときの滑り止めや柔らかさなど。マウスの操作もサクサクです。
在宅ワークデスクには必需品ではないでしょうか。
ポチップ
まとめ スタンディングデスクで気分転換♪集中力向上と疲労感緩和
Amazonでポチッといっぱい買っちゃったのでお小遣いだいぶなくなってしまったのですが、
買って損はないですね。DIYで作ればデスクは快適におしゃれにコスパよく作れます。
そこが楽しいし愛着にもなるんだよね♪
スタンドデスクも２週間くらい使ってますが、毎日使ってます。
座りすぎたらちょっと気分転換にスタンドデスクに変えて、集中モードになれます！
最高にちょうどいいスタンディングデスクです。
立って仕事！作業効率ぐっと上がるよ！
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